Bunu Bir Deyim Olarak Söylemiştim, Kalp Yanlış Anladı

“Kalbim kırıldı” derken, edebiyat yapıyordum.
Kalbimin bunu iş emri gibi algılayacağını öngöremedim.

Oysa kalp ciddi bir organ.
Şaka kaldırmıyor.
Mecaz hiç anlamıyor.

Sonuç: Kırık Kalp Sendromu.

Kalp Krizi Değil Ama Kalp de Dalga Geçmiyor

Bu tablonun adı Takotsubo Kardiyomiyopatisi.
Takotsubo, Japon balıkçıların ahtapot yakalamak için kullandığı kap.
Kalp, yoğun stres altında bu şekli alıyormuş.

Düşün:
Hayat seni öyle bir noktaya getiriyor ki,
kalp şöyle diyor:

“Ben şu an klasik kalp modunda çalışamam.
Ahtapot kabı oluyorum.”

Belirtiler mi?
Kalp kriziyle aynı.
Göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı…
Ama damarlar tertemiz.

Yani tesisat sağlam, sistem çökmüş.

Duyguların Kimyası: Aşk Şarkısı Değil, Laboratuvar Raporu

Duygusal stres yaşadığında vücut adrenalin salgılar.
Normalde hayatta kalmanı sağlar.

Ama stres “biraz fazla” olursa adrenalin şöyle der:

“Ben bu işi kişisel aldım.”

Kalp, bu hormon seli içinde kısa süreliğine işlevini kaybeder.
Çünkü kalp kası da insan gibidir:
Aşırı baskı altında performansı düşer.

Bu aşamada:

• “Kafaya takma”
• “Rahatla”
• “Her şey geçer”

gibi cümleler,
yangın söndürme uçağına su yerine telkin atmaktır.

Uzun Süre Dayanmanın Bedeli: İade Kabul Edilmez

Kırık Kalp Sendromu genelde aniden ortaya çıkmış gibi görünür.
Ama genelde uzun süreli bir dayanma geçmişi vardır.

Önce:
Susarsın.
Güçlü olursun.
Yokmuş gibi yaparsın.

Sonra:
Bir kayıp daha.
Bir ayrılık.
Bir “bunu da geçirmem gerekir.”

Ve kalp toplantı çağrısı yapar:

“Ben bu dosyayı kapatıyorum.”

Yas romantize edilir.
Ayrılık küçümsenir.
Psikolojik acı “normal” sayılır.

Kalp normalle çalışmaz.
Kalp taşıyabildiği kadar taşır.

Aleksitimi: Duygular Var, Menü Yok

Aleksitimi, duyguların altyazısız yayınlanmasıdır.
Film oynar ama ne izlediğini bilmezsin. Bunu da şu yazıda anlatmıştım.

Üzgün müsün?
Kırgın mı?
Kızgın mı?

Bilmiyorsun.
Ama beden biliyor.

O yüzden beden konuşur.
Kalp bu noktada mikrofonu alır.
Biraz da dramatik anlatır.

Ben duyguları kelimelere dökemedim.
Kalp EKG’ye döktü.

Tedavi Var Ama “Hadi Bir Daha Deneyelim” Yok

Evet, kalp genelde toparlıyor.
İlaçlar, takip, dinlenme…

Ama kalp şunu net söylüyor:

“Aynı şartlarda tekrar denemeyelim.”

Eğer stres aynıysa,
bastırma aynıysa,
sessizlik aynıysa,

kalp ikinci sezonda daha sert oynayabiliyor.

Bu dizi, romantik komedi değil.

Bu Yazı Kişisel Gelişim İçermiyor

Burada:

• “Pozitif düşün” yok
• “Evrene mesaj” hiç yok
• “Her şey senin elinde” kısmı iptal

Bu yazı şunu söylüyor:
Duygular yok sayıldığında, beden devralır.
Ve bedenin mizah anlayışı sınırlıdır.

Kalp kötü niyetli değil.
Sadece sabrı az.

Bu Yazıyı Yazarken Kalbim Ne Yaptı?

Kalbim bu yazıyı yazarken şunları yaptı:

• Birkaç kez “hızlanıyorum” diye yokladı
• “Bak hâlâ buradayım” mesajı gönderdi
• Büyük bir dramatik finale girmemeyi kabul etti

Sanırım aramızda sessiz bir anlaşma var:

“Sen anlat, ben hastalanmayayım.”

Artık mecaz kullanırken daha dikkatliyim.
Çünkü kalp, edebiyata değil, talimata çalışıyor.

Bir daha “kalbim kırıldı” dersem,
yanına parantez açacağım:

(duygusal olarak, lütfen fizyolojik algılama)

Sonuç olarak;

Kalp, kafadan bağımsız çalışmaz.
Ama bu kafanın bir bedeli var.